Cours dispensés

Avec Thomas LALANNE (coach sportif)

COURS DE GYM FEMMES

Lundi   9h00 - 10h00
Mardi 19h00 - 20h00 

Méthode pilates, abdos fessiers vous sont proposés dans une même séance.

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Cours de gym homme

Mardi de 20h à 21h


Cours réservés aux messieurs avec stretch, musculation...

Le tout avec différents supports.

Ouverts aux adolescents à tarifs préférentiels à partir de 11 ans
Avec Nadine LABIALLE (Brevet d'Etat)

Cours de pilates

Lundi de 18h25 à 19h25


A travers une série d'exercices variés, apprenez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature.




Cours de gym douce

Mardi de 9h à 10h
jeudi  de 9h à 10h

Avec un programme individualisé, récupérez rapidement vos aptitudes physiques et retirez tous les bienfaits d'une activité physique synonyme de stabilité et de vitalité au quotidien.

Cours de zumba

Mercredi de 18h30 à 19h30

Apprentissage des pas de base enchaînés sur des chorégraphies qui évoluent en cours d'année, sur des musiques rythmées.

Ouverts aux ados à tarifs préférentiel.
Ouverts aux adolescents à tarifs préférentiels à partir de 11 ans
Avec Thomas, diplômé BPJEPS "Activités Physiques pour Tous"
Cours de gym d'entretien, renforcement musculaire à thème avec différents supports + ateliers par binômes, circuit training cuisses/abdos/fessiers; stretching...

création de site internet avec : www.quomodo.com